要求我们在运动之前要做好充分的准备运动，把身体充分的调动起来(我们通常所说的热身)，把身体各关节韧带活动开来，这样可防止运动损伤。运动后要做好整理放松，这样肌肉...
时间：2024-05-22 / 阅读：62424h全国客户服务热线，欢迎咨询！
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