在运动过程当中出现一些扭伤、拉伤这是很正常的事情。当你的手腕扭伤时，如果你在第一时间不能做出正确的处理的话，就相当于是雪上加霜，甚至可能会使情况更加的恶化。那么...

手腕扭伤的情况如果特别严重，除了需要及时采用外敷和内服药物的治疗方法之外，平时还应该多注意休息，并且多吃一些有利于身体恢复的食物，但最重要的是还需要进行康复训练...