晚上跑步健身，最好坚持一周3次以上，每次30—60分钟。运动强度应掌握在“跑步5分钟后脉搏跳动不超过120次/分，10分钟后不超过100次/分”的范围内。如果心...
时间：2024-05-29 / 阅读：81624h全国客户服务热线，欢迎咨询！
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