无论做什么样的锻炼都要先做热身运动，否则会发生肌肉拉伤。在锻炼的同时，也要合理搭配膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，适当的补充蛋白质，那锻炼上肢力量时该注意什么呢？训...
时间：2024-06-22 / 阅读：61424h全国客户服务热线，欢迎咨询！
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