适合在家做的无氧运动包含深蹲、俯卧撑、平板支撑以及卷腹，这几个动作对于场地的要求并不是很高，并且简单容易操作，即使是新手也能完成，俯卧撑可以锻炼腰部周围的力量，...
时间：2024-10-30 / 阅读：91024h全国客户服务热线，欢迎咨询！
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