• 跳绳的正确方法与技巧

    跳绳的正确方法是身体保持直立,双眼目视前方,起跳后大臂贴近身体两侧,跳绳过程中双膝微微弯曲,落地时前脚掌着地。跳绳的技巧是主要用力部位是手腕,挑起的高度不宜太高...

    时间:2024-10-30 / 阅读:836

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