多喝水、喝盐水、凉水冲手腕、吃苦瓜和西瓜、少吃多餐、喝菊花茶、避免剧烈运动、挂湿窗帘、多用凉水洗脸、饮热茶、喝绿豆汤，穿戴凉帽、遮阳伞、浅色轻便的衣服等。夏季防...

防暑降温措施有：1、及时饮水：高温易出汗，每人每天至少喝1.5到2升的水，多吃水果和新鲜蔬菜;2、及时散热：多洗澡、多用湿毛巾擦拭皮肤;3、穿着轻便：夏季穿着应...