爬20层楼等于跑步800-1500米。以50KG爬楼梯者为例，慢跑30分钟大概消耗234.5大卡。内爬楼梯所消耗的容能量是1000千卡/小时，则爬20层楼相当6...
时间：2024-11-09 / 阅读：30524h全国客户服务热线，欢迎咨询！
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