在打排球的时候，首先是利用全身的上臂肌肉发力，这样能瞬时间让球获得最大速度，此时将腰腹部收紧，利用带动的力量通过手臂进行发力，在起跳的时候协调全身将力量集中在手...
时间：2024-10-30 / 阅读：47724h全国客户服务热线，欢迎咨询！
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