1.身体平行于水面，双手往上升起，头部漂浮于水面之上，身体全身心放松，这样就能在水里浮起来。2.稍微张开双臂和双腿，使自己的身体如同支架一样平行于水面之上，这样...
时间：2024-11-22 / 阅读：36224h全国客户服务热线，欢迎咨询！
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