跑步不光是双腿的运动，双臂的协调摆动不但能保持整个身体平衡，还能让上半身参与能量的消耗。有些人跑步扶着把手，身体重心前倾，会加大腰椎的压力，时间久了就会造成腰肌...
时间：2024-05-16 / 阅读：67924h全国客户服务热线，欢迎咨询！
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